Eason_Chung 2023/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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6.2 km | 00:46:03 | 07:29/km

日期: 2023-08-15 05:56 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 07'14" / 07'00" / 07'26" / 09'45" / 06'58" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20"

992 / 992

2

07'12"

(13'30")

07'09" (+00'49")

1005 / 1998

3

07'01"

(20'31")

07'02" (+00'42")

997 / 2995

4

07'32"

(28'03")

07'29" (+01'09")

1006 / 4001

5

09'45"

(37'48")

09'40" (+03'20")

1007 / 5009

展開計圈分析

8月累積里程 : 80.70 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2176.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'14"	00:13'37"
3	07'00"	00:20'37"
4	07'26"	00:28'03"
5	09'45"	00:37'48"
6	06'58"	00:44'46"
6.2	05'46"	00:45'38"

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朋友動態

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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