蝦米丫嘉 2023/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:20:52 | 06:57/km

日期: 2023-08-19 17:19 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3378 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'19" / 06'35" / 06'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'17" (+00'42")

1005 / 1005

148 / 92

2

06'39"

(13'59")

06'35"

1008 / 2013

169 / 89

3

06'51"

(20'50")

06'49" (+00'14")

1003 / 3017

169 / 86

4

00'02"

(20'52")

08'46" (+02'11")

3 / 3020

120 / 95

8月累積里程 : 120.25 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'35"	00:13'54"
3	06'55"	00:20'49"
3.0	13'09"	00:20'52"

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成績 : 01:49:20

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