Winy Yang 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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6.1 km | 01:20:07 | 13:09/km

日期: 2016-03-25 20:10 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 13°C - 濕度: 78%

Pace: 07'23" / 11'41" / 13'52" / 16'05" / 07'23" / 12'38" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'23"

(22'23")

13'54" (+02'16")

1609 / 1609

2

21'46"

(44'09")

13'31" (+01'53")

1609 / 3218

3

18'43"

(01:02'53")

11'38"

1609 / 4828

4

17'13"

(01:20'07")

13'42" (+02'04")

1257 / 6085

3月累積里程 : 106.20 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃國棟, 吳典宇和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	11'41"	00:19'04"
3	13'52"	00:32'56"
4	16'05"	00:49'01"
5	07'23"	00:56'24"
6	12'38"	01:09'02"
6.1	39'51"	01:12'26"

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成績 : 01:49:20

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