CM 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.1 km | 00:44:18 | 08:45/km

日期: 2016-04-07 19:49 - 地點: 九斗里 - 天氣: 有風 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 10'04" / 09'14" / 08'53" / 07'42" / 07'51" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'57" (+02'12")

995 / 995

2

09'14"

(19'09")

09'11" (+01'26")

1004 / 1999

3

08'55"

(28'04")

08'56" (+01'11")

997 / 2997

4

07'49"

(35'53")

07'45"

1007 / 4004

5

07'41"

(43'34")

07'45"

990 / 4994

6

00'44"

(44'18")

12'24" (+04'39")

59 / 5053

舒服的風，痠疲的腿。

4月累積里程 : 110.92 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	09'14"	00:19'18"
3	08'53"	00:28'11"
4	07'42"	00:35'53"
5	07'51"	00:43'44"
5.1	10'36"	00:44'18"

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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