Kenny Lin 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lin 台北市
ID 120805

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6.0 km | 01:09:40 | 11:34/km

日期: 2016-04-16 07:17 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 12'17" / 11'23" / 11'05" / 11'38" / 11'05" / 12'03" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'16" (+01'12")

1000 / 1000

2

11'23"

(23'40")

11'23" (+00'19")

1000 / 2000

3

11'04"

(34'44")

11'04"

1000 / 3000

4

11'38"

(46'23")

11'38" (+00'34")

1000 / 4000

5

11'05"

(57'28")

11'05" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

腳有狀況T.T

4月累積里程 : 162.58 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 927.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

KyleCheng, 涂智偉和其他 10 人說推

·

觀看另 5 則留言

妞這裡我會乖乖der

2016-04-16 11:58 ·

Kenny Lin 烘腳機真是神器來着，烘完就不痛了，還好只是虛驚一場....繼續挑戰（握拳）

2016-04-16 12:52 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	11'23"	00:23'40"
3	11'05"	00:34'45"
4	11'38"	00:46'23"
5	11'05"	00:57'28"
6	12'03"	01:09'31"
6.0	10'48"	01:09'41"

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