馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    半馬 | 02:15:46 | 06:26/km | 第25半馬
    2023 曾文水庫馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-10
    成績02:15:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'17")
    		00:30'17" (+02'28")01:06'07" (+07'24")
    10 km(01:06'07")
    		00:35'50" (+08'01")
    15 km(01:37'01")
    		00:30'54" (+03'05")00:58'43"
    20 km(02:04'50")
    		00:27'49"
    Finish(02:15:46)

    日期: 2023-12-10 07:10 - 總爬升: 359 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 晴天有太陽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1225 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+01'36")1000 / 1000
    2
    06'18"  (12'43")
    		06'18" (+01'30")1000 / 2000
    3
    05'47"  (18'30")
    		05'47" (+00'59")1000 / 3000
    4
    05'55"  (24'26")
    		05'55" (+01'07")1000 / 4000
    5
    05'51"  (30'17")
    		05'51" (+01'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'46"  (38'04")
    		07'46" (+02'58")1000 / 6000
    7
    08'05"  (46'10")
    		08'05" (+03'17")1000 / 7000
    8
    06'23"  (52'34")
    		06'23" (+01'35")1000 / 8000
    9
    07'19"  (59'53")
    		07'19" (+02'31")1000 / 9000
    10
    06'14"  (01:06'08")
    		06'14" (+01'26")1000 / 10000
    11
    06'54"  (01:13'02")
    		06'54" (+02'06")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:18'50")
    		05'47" (+00'59")1000 / 12000
    13
    05'15"  (01:24'05")
    		05'15" (+00'27")1000 / 13000
    14
    07'07"  (01:31'13")
    		07'07" (+02'19")1000 / 14000
    15
    05'42"  (01:36'55")
    		05'42" (+00'54")1000 / 15000
    16
    05'43"  (01:42'38")
    		05'43" (+00'55")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:47'27")
    		04'48"1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:52'43")
    		05'16" (+00'28")1000 / 18000
    19
    06'24"  (01:59'08")
    		06'24" (+01'36")1000 / 19000
    20
    05'42"  (02:04'50")
    		05'42" (+00'54")1000 / 20000
    21
    06'21"  (02:11'11")
    		06'21" (+01'33")1000 / 21000
    22
    04'34"  (02:15'46")
    		06'43" (+01'55")679 / 21679
    台南
    Huang Amos柏勝
    · 留言
    台南
    Huang Amos柏勝
    · 留言

    OUTRUN100
    5421

    賽後評分: 不錯，練心肺
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 219.92 km 母子鱷魚狠速C藍 二代舒壓鞋 累積 : 85.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    沈麗鳳, 陸劍虹 和其他 11 人說推
    · 留言
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2023-12-10 16:04 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'19"00:12'41"
    305'48"00:18'29"
    405'56"00:24'25"
    505'52"00:30'17"
    607'46"00:38'03"
    708'06"00:46'09"
    806'24"00:52'33"
    907'19"00:59'52"
    1006'15"01:06'07"
    1106'55"01:13'02"
    1205'47"01:18'49"
    1305'15"01:24'04"
    1407'08"01:31'12"
    1505'49"01:37'01"
    1605'37"01:42'38"
    1704'48"01:47'26"
    1805'17"01:52'43"
    1906'24"01:59'07"
    2005'43"02:04'50"
    2106'21"02:11'11"
    21.706'43"02:15'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :