黃添利 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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19.4 km | 07:27:32 | 23:07/km

日期: 2016-05-14 06:59 - 總爬升: 969 m - 卡路里: 1646 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 19'45" / 16'45" / 22'40" / 28'39" / 39'31" / 15'40" / 29'49" / 26'42" / 23'42" / 19'00" / 51'27" / 20'08" / 21'23" / 20'54" / 22'32" / 15'21" / 16'55" / 12'05" / 16'24" / 23'16" /

5月累積里程 : 278.80 km

MERRELL J72539 累積 : 45.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

Small Juh, sunway 和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-05-14 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'45"	00:19'45"
2	16'45"	00:36'30"
3	22'40"	00:59'10"
4	28'39"	01:27'49"
5	39'31"	02:07'20"
6	15'40"	02:23'00"
7	29'49"	02:52'49"
8	26'42"	03:19'31"
9	23'42"	03:43'13"
10	19'00"	04:02'13"
11	51'27"	04:53'40"
12	20'08"	05:13'48"
13	21'23"	05:35'11"
14	20'54"	05:56'05"
15	22'32"	06:18'37"
16	15'21"	06:33'58"
17	16'55"	06:50'53"
18	12'05"	07:02'58"
19	16'24"	07:19'22"
19.4	23'12"	07:27'32"

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