紀志成 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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3.5 km | 00:23:34 | 06:45/km

日期: 2016-05-11 21:53 - 地點: 清水 - 天氣: 微風 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 06'28" / 06'51" / 06'51" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24"

994 / 994

2

06'52"

(13'14")

06'53" (+00'29")

997 / 1992

3

06'56"

(20'10")

06'51" (+00'27")

1010 / 3002

4

03'24"

(23'34")

07'03" (+00'39")

481 / 3483

5月累積里程 : 106.75 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

粉蝶, 惠紅陳(飛虎常跑) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'51"	00:13'19"
3	06'51"	00:20'10"
3.5	07'01"	00:23'34"

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