米麒麟 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

米麒麟彰化
ID 113978

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5.0 km | 00:32:56 | 06:31/km

日期: 2016-08-22 17:37 - 地點: 彰濱壓馬路 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 08'26" / 06'57" / 06'51" / 06'08" / 04'24" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'19" (+03'56")

995 / 995

2

07'06"

(15'23")

07'02" (+02'39")

1008 / 2004

3

06'51"

(22'14")

06'51" (+02'28")

998 / 3002

4

06'08"

(28'22")

06'04" (+01'41")

1009 / 4012

5

04'24"

(32'46")

04'23"

1000 / 5013

6

00'10"

(32'56")

05'27" (+01'04")

30 / 5044

小跑一下

8月累積里程 : 126.89 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

黃國華, ricky tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'57"	00:15'23"
3	06'51"	00:22'14"
4	06'08"	00:28'22"
5	04'24"	00:32'46"
5.0	03'46"	00:32'56"

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