黃宏仲 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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6.1 km | 00:34:42 | 05:40/km

日期: 2016-10-08 07:51 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 陰。微雨來的 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'26" / 05'30" / 05'48" / 05'43" / 05'52" / 05'45" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25"

1000 / 1000

2

05'30"

(10'56")

05'29" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'43"

(16'39")

05'44" (+00'19")

996 / 2997

4

05'48"

(22'27")

05'44" (+00'19")

1010 / 4007

5

05'47"

(28'14")

05'49" (+00'24")

992 / 4999

展開計圈分析

落大雨。收工喔…

10月累積里程 : 226.08 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

張銀聯, Alwin 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'30"	00:10'56"
3	05'48"	00:16'44"
4	05'43"	00:22'27"
5	05'52"	00:28'19"
6	05'45"	00:34'04"
6.1	05'34"	00:34'42"

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