10.3 km | 01:11:12 | 06:54/km日期: 2025-02-28 16:57 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 12206 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 51.1
Pace: 06'19" / 06'37" / 05'51" / 06'00" / 06'04" / 06'34" / 06'22" / 06'26" / 05'50" / 08'56" / 20'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 1000 | 180 / 85 |
| 2 | | 06'48" (+00'55") | 1002 / 2002 | 177 / 82 |
| 3 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 3003 | 187 / 89 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 4006 | 183 / 91 |
| 5 | | 06'12" (+00'19") | 1002 / 5008 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 6009 | 177 / 84 |
| 7 | | 06'26" (+00'33") | 1001 / 7010 | 179 / 86 |
| 8 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 8011 | 178 / 85 |
| 9 | | 05'53" | 1002 / 9014 | 185 / 91 |
| 10 | | 10'54" (+05'01") | 1000 / 10014 | 132 / 69 |
| 11 | | 10'59" (+05'06") | 291 / 10306 | 140 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.90 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'37" | 00:12'56" |
| 3 | 05'51" | 00:18'47" |
| 4 | 06'00" | 00:24'47" |
| 5 | 06'04" | 00:30'51" |
| 6 | 06'34" | 00:37'25" |
| 7 | 06'22" | 00:43'47" |
| 8 | 06'26" | 00:50'13" |
| 9 | 05'50" | 00:56'03" |
| 10 | 08'56" | 01:04'59" |
| 10.3 | 20'16" | 01:11'12" |
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