3.8 km | 00:27:14 | 07:06/km日期: 2025-03-04 07:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 96.1
Pace: 06'23" / 05'52" / 08'06" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+03'17") | 881 / 1881 |
| 3 | | 03'27" (+00'31") | 132 / 2014 |
| 4 | | 12'00" (+09'04") | 78 / 2092 |
| 5 | | 03'36" (+00'40") | 104 / 2196 |
| 6 | | 11'43" (+08'47") | 104 / 2301 |
| 7 | | 03'16" (+00'20") | 89 / 2390 |
| 8 | | 12'09" (+09'13") | 117 / 2508 |
| 9 | | 03'06" (+00'10") | 91 / 2600 |
| 10 | | 11'17" (+08'21") | 124 / 2724 |
| 11 | | 03'08" (+00'12") | 92 / 2816 |
| 12 | | 11'37" (+08'41") | 141 / 2958 |
| 13 | | 03'08" (+00'12") | 106 / 3065 |
| 14 | | 12'27" (+09'31") | 115 / 3180 |
| 15 | | 03'00" (+00'04") | 105 / 3285 |
| 16 | | 12'33" (+09'37") | 124 / 3410 |
| 17 | | 02'56" | 106 / 3517 |
| 18 | | 09'40" (+06'44") | 316 / 3833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'52" | 00:12'15" |
| 3 | 08'06" | 00:20'21" |
| 3.8 | 08'16" | 00:27'15" |
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