MikeChu 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

MikeChu
ID 205812

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10.1 km | 00:58:07 | 05:45/km

日期: 2016-11-28 17:28 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 06'34" / 05'13" / 05'17" / 05'33" / 05'36" / 05'15" / 05'53" / 05'33" / 05'20" / 06'01" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'26" (+01'15")

1041 / 1041

2

05'11"

(11'54")

05'11"

997 / 2039

3

05'36"

(17'30")

05'19" (+00'08")

1050 / 3089

4

05'35"

(23'05")

05'36" (+00'25")

995 / 4085

5

05'43"

(28'48")

05'38" (+00'27")

1012 / 5097

展開計圈分析

MikeChu

·

11月累積里程 : 106.87 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'13"	00:11'47"
3	05'17"	00:17'04"
4	05'33"	00:22'37"
5	05'36"	00:28'13"
6	05'15"	00:33'28"
7	05'53"	00:39'21"
8	05'33"	00:44'54"
9	05'20"	00:50'14"
10	06'01"	00:56'15"
10.1	23'19"	00:58'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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