蕭志芳 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭志芳苗栗
ID 20025

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10.0 km | 00:56:41 | 05:39/km

日期: 2016-12-01 08:46 - 地點: 四灣連外道路 - 天氣: 陰時多雲 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 06'48" / 06'15" / 05'47" / 05'47" / 05'40" / 05'28" / 05'27" / 04'54" / 04'53" / 05'33" / 25'00" /

12月累積里程 : 52.20 km

Mizono wave spacer Dyna wide J1GA147705 累積 : 472.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

, 湯博顯和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'15"	00:13'03"
3	05'47"	00:18'50"
4	05'47"	00:24'37"
5	05'40"	00:30'17"
6	05'28"	00:35'45"
7	05'27"	00:41'12"
8	04'54"	00:46'06"
9	04'53"	00:50'59"
10	05'33"	00:56'32"
10.0	24'59"	00:56'41"

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