4.5 km | 00:48:54 | 10:50/km日期: 2025-04-10 20:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'51" / 07'00" / 07'01" / 10'35" / 34'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'01") | 774 / 774 |
| 2 | | 41'14" (+36'09") | 49 / 823 |
| 3 | | 05'06" (+00'01") | 783 / 1606 |
| 4 | | 54'26" (+49'21") | 39 / 1645 |
| 5 | | 05'05" | 783 / 2428 |
| 6 | | 44'01" (+38'56") | 46 / 2473 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 785 / 3259 |
| 8 | | 40'13" (+35'08") | 127 / 3386 |
| 9 | | 06'45" (+01'40") | 1000 / 4386 |
| 10 | | 08'25" (+03'20") | 19 / 4405 |
| 11 | | 02:19'20" (+14'15") | 106 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.61 km 
Nike Zoom Vaporfly next%3白 25 累積 :
555.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'00" | 00:13'51" |
| 3 | 07'01" | 00:20'52" |
| 4 | 10'35" | 00:31'27" |
| 4.5 | 34'10" | 00:48'55" |
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