Yi Ming Shih 2025/04/09 訓練日誌

Yi Ming Shih 桃園
ID 283812

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Yi Ming Shih

10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km

日期: 2025-04-09 19:31 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76.6

Pace: 06'08" / 06'32" / 06'06" / 05'43" / 05'22" / 06'06" / 05'44" / 05'04" / 05'05" / 05'12" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 289.59 km

母子鱷魚第四代Y拖鮮綠累積 : 5730.5 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

智翔, 林富田和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'32"	00:12'40"
3	06'06"	00:18'46"
4	05'43"	00:24'29"
5	05'22"	00:29'51"
6	06'06"	00:35'57"
7	05'44"	00:41'41"
8	05'04"	00:46'45"
9	05'05"	00:51'50"
10	05'12"	00:57'02"
10.0	13'35"	00:57'09"

朋友動態

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8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

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