9.2 km | 00:59:12 | 06:27/km日期: 2025-04-24 05:00 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 97.4
Pace: 06'45" / 06'19" / 09'17" / 08'18" / 08'17" / 05'16" / 05'53" / 05'53" / 06'19" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'31") | 156 / 9156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'19" | 00:13'04" |
| 3 | 09'17" | 00:22'21" |
| 4 | 08'18" | 00:30'39" |
| 5 | 08'17" | 00:38'56" |
| 6 | 05'16" | 00:44'12" |
| 7 | 05'53" | 00:50'05" |
| 8 | 05'53" | 00:55'58" |
| 9 | 06'19" | 01:02'17" |
| 9.2 | 06'42" | 01:03'20" |
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