魏景陽 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

魏景陽台中
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4.5 km | 00:32:07 | 07:06/km

日期: 2017-01-20 19:50 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 07'30" / 05'09" / 06'07" / 06'12" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'25" (+01'56")

992 / 992

2

06'12"

(13'34")

05'29"

1128 / 2121

3

06'47"

(20'21")

05'50" (+00'21")

1161 / 3282

4

07'41"

(28'02")

06'59" (+01'30")

1098 / 4380

5

04'05"

(32'07")

07'38" (+02'09")

533 / 4914

1月累積里程 : 152.04 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

巫弘堯, 林捷明和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'09"	00:12'39"
3	06'07"	00:18'46"
4	06'12"	00:24'58"
4.5	13'45"	00:32'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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