李穎儒 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

李穎儒南投
ID 20162

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19.6 km | 02:09:49 | 06:37/km

日期: 2017-01-08 06:58 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'19" / 06'54" / 07'00" / 06'44" / 06'03" / 05'57" / 05'43" / 05'55" / 05'49" / 11'56" / 06'21" / 06'35" / 06'47" / 06'49" / 06'26" / 06'33" / 05'51" / 05'51" / 06'02" / 05'37" /

1月累積里程 : 187.36 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'54"	00:14'13"
3	07'00"	00:21'13"
4	06'44"	00:27'57"
5	06'03"	00:34'00"
6	05'57"	00:39'57"
7	05'43"	00:45'40"
8	05'55"	00:51'35"
9	05'49"	00:57'24"
10	11'56"	01:09'20"
11	06'21"	01:15'41"
12	06'35"	01:22'16"
13	06'47"	01:29'03"
14	06'49"	01:35'52"
15	06'26"	01:42'18"
16	06'33"	01:48'51"
17	05'51"	01:54'42"
18	05'51"	02:00'33"
19	06'02"	02:06'35"
19.6	05'37"	02:09'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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