lihung_lee 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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14.1 km | 01:21:49 | 05:48/km

日期: 2013-10-19 05:24 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'54" / 05'51" / 05'41" / 05'27" / 05'47" / 05'46" / 05'57" / 05'49" / 05'53" / 05'50" / 05'53" / 05'47" / 05'57" / 05'41" / 06'22" /

10月累積里程 : 286.48 km

美津濃 MIZUNO wave rider 16 累積 : 1448.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿展, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'51"	00:11'45"
3	05'41"	00:17'26"
4	05'27"	00:22'53"
5	05'47"	00:28'40"
6	05'46"	00:34'26"
7	05'57"	00:40'23"
8	05'49"	00:46'12"
9	05'53"	00:52'05"
10	05'50"	00:57'55"
11	05'53"	01:03'48"
12	05'47"	01:09'35"
13	05'57"	01:15'32"
14	05'41"	01:21'13"
14.1	06'19"	01:21'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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