陳龍寶 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍寶台南
ID 290385

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5.1 km | 00:30:10 | 05:52/km

日期: 2017-02-24 17:19 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 06'01" / 05'41" / 05'41" / 05'52" / 06'01" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+00'18")

992 / 992

2

05'42"

(11'37")

05'39"

1006 / 1998

3

05'46"

(17'23")

05'42" (+00'03")

1008 / 3007

4

05'52"

(23'15")

05'53" (+00'14")

996 / 4004

5

06'01"

(29'16")

05'58" (+00'19")

1006 / 5011

6

00'54"

(30'10")

07'22" (+01'43")

121 / 5133

2月累積里程 : 167.09 km

mizln0 wr20 累積 : 3064.0 km

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高秀, 黃敏娟和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳龍寶謝謝信哥，都是高姊和孫上校一直衝喇。

2017-02-24 19:18 ·

1 個人推

高秀拍謝內，都是上校啦！

2017-02-25 10:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'41"	00:11'42"
3	05'41"	00:17'23"
4	05'52"	00:23'15"
5	06'01"	00:29'16"
5.1	06'55"	00:30'10"

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