Allen Hung 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hung 高雄
ID 126628

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8.1 km | 00:51:12 | 06:20/km

日期: 2017-02-21 21:42 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 00'36" / 06'34" / 06'10" / 06'49" / 06'07" / 06'18" / 06'19" / 06'00" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'02"

(16'02")

06'24" (+00'11")

2500 / 2500

2

16'03"

(32'05")

06'25" (+00'12")

2500 / 5000

3

15'33"

(47'38")

06'13"

2500 / 7500

4

03'33"

(51'12")

06'07"

581 / 8081

2月累積里程 : 212.86 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Freelife 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'36"	00:00'36"
2	06'34"	00:07'10"
3	06'10"	00:13'20"
4	06'49"	00:20'09"
5	06'07"	00:26'16"
6	06'18"	00:32'34"
7	06'19"	00:38'53"
8	06'00"	00:44'53"
8.1	06'09"	00:45'23"

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