陳渼蘭 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

314 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 01:52:30 | 05:19/km | 第16半馬

【2017BomBomRun 全台首辦！賽道路跑】

官方成績
日期	2017-04-29
成績	01:52:30
總名次	40 / 334
分組名次	1 / 22
平均速度	05:19/km

日期: 2017-04-29 06:30 - 地點: 麗寶樂園 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 949 Cal

彰化

陳渼蘭

Chandler Lu, Ted Chang 和其他 4 人說推

·

賽後評分: 前七公里的賽道很涼後面的賽道就太熱了
給 4 星

4月累積里程 : 180.77 km

NB w890 累積 : 432.0 km

手動上傳 | 8 years ago

兩光路人甲, 王如岳和其他 33 人說推

·

觀看另 17 則留言

nice999(LDS超馬團) 恭喜蘭妹破PB分一好成績完賽*.*

2017-05-08 22:34 ·

1 個人推

陳渼蘭謝謝品衡大..
謝謝洲哥..
大家晚安

2017-05-08 22:51 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km