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    膨魚雁 桃園
    ID 47547
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    膨魚雁
    全馬 | 04:08:06 | 05:52/km | 第8馬
    台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2013-11-10
    成績04:08:06
    總名次- / -
    分組名次148 / -
    平均速度05:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'44")
    00:24'44"00:51'02"
    10 km(00:51'02")
    00:26'18" (+01'34")
    15 km(01:21'49")
    00:30'47" (+06'03")01:01'20" (+10'18")
    20 km(01:52'22")
    00:30'33" (+05'49")
    25 km(02:28'37")
    00:36'15" (+11'31")01:19'05" (+28'03")
    30 km(03:11'27")
    00:42'50" (+18'06")
    35 km(03:40'37")
    00:29'10" (+04'26")00:59'33" (+08'31")
    40 km(04:11'00")
    00:30'23" (+05'39")
    Finish(04:08:06)

    日期: 2013-11-10 06:30 - 總爬升: 590 m - 卡路里: 3266 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

    20131110 田中馬 (第 8 馬)
    完賽時間:04:08:06

    挑戰冠希哥的紀錄又再度失敗,身體狀況沒很好,能完賽就很好了,跑到8k時,頭昏昏的,就知道又中暑了,覺得自己很像北極熊怕熱。前半馬都沒風,溫度也不低,跑起來好難過,13k就開始走路了,來不及散熱,頭好熱快爆炸了,想吐又頭昏。印象中好像半馬後才有水桶可以澆水,澆完水就突然很有力,才開始跑起來,有一站沒水桶,還把冰沙倒在頭上降溫 XD。

    田中鎮的鄉民簡直不給人活路,最後兩K,沿途都是鄉民的加油聲,想偷懶走路都不行,沿途跟鄉民擊掌,還有調皮的小學生假裝擊掌害我揮空。很棒的比賽,希望明年可以再來玩。

    知道自己還有很多潛力可以更好,這次體重控制失敗,賽前腳踝受傷沒練夠,3月的比賽再來報一場,這幾個月要認真減肥了。

    要感謝女友的體貼,每次都當我司機,跑完步會腿軟貓力,還會瞬間睡著。不過還是希望有天能一起奔跑在滿滿加油聲的賽道上。

    賽前宣言: 好好玩~
    11月累積里程 : 263.55 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    Shanbao Wu, 陳思宏 和其他 75 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Chinglin Cheng(鄭清林) 恭喜完賽..^_^..
    2013-11-11 01:24 ·
     2 個人推
    aming183 恭喜完賽
    2013-11-11 06:59 ·
     2 個人推
    陳忠寶 恭喜廣褀順利完賽
    2013-11-11 08:23 ·
     2 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽!
    2013-11-11 08:40 ·
     2 個人推
    Andy Cheng 原來你也想打敗冠希哥呀! 恭喜完賽
    2013-11-11 08:50 ·
     2 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2013-11-11 09:02 ·
     1 個人推
    風島-才 恭喜完賽!
    2013-11-11 09:08 ·
     1 個人推
    Wallace 恭喜完賽~
    2013-11-11 09:17 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~
    2013-11-11 09:56 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜完賽~ 加油~ 總有一天會贏冠希哥的~ XDD
    2013-11-11 10:57 ·
     1 個人推
    紀小雄 恭禧完賽
    2013-11-11 13:38 ·
     1 個人推
    劉仁釗 恭喜廣祺兄漂亮完賽喔~!這次的路線頗硬斗能跑出4'08的成績真的很不錯哦~!恭喜您! ^^
    2013-11-11 15:07 ·
     1 個人推
    soren 廣祺,恭喜完賽!
    謝謝你在後半程的鼓勵喔,不然 我應該一路走回去吧!!
    2013-11-11 16:04 ·
     1 個人推
    無我 恭喜完賽
    2013-11-12 09:12 ·
    Alex Hsu 恭喜順利完賽!!
    2013-11-12 12:48 ·
    OAblack 恭喜廣祺兄順利完賽,成績真棒!
    2013-11-12 15:16 ·
    mindy 賀佳績完賽
    2013-11-17 21:23 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    204'59"00:10'34"
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    604'57"00:29'41"
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    805'17"00:40'19"
    905'16"00:45'35"
    1005'27"00:51'02"
    1105'14"00:56'16"
    1205'14"01:01'30"
    1305'40"01:07'10"
    1406'35"01:13'45"
    1508'04"01:21'49"
    1606'29"01:28'18"
    1707'26"01:35'44"
    1805'55"01:41'39"
    1905'31"01:47'10"
    2005'12"01:52'22"
    2106'42"01:59'04"
    2211'23"02:10'27"
    2306'02"02:16'29"
    2406'23"02:22'52"
    2505'45"02:28'37"
    2621'35"02:50'12"
    2702'54"02:53'06"
    2806'16"02:59'22"
    2906'15"03:05'37"
    3005'50"03:11'27"
    3105'26"03:16'53"
    3206'16"03:23'09"
    3305'12"03:28'21"
    3405'41"03:34'02"
    3506'35"03:40'37"
    3607'25"03:48'02"
    3705'27"03:53'29"
    3805'27"03:58'56"
    3906'21"04:05'17"
    39.610'14"04:11'00"

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