桃園議長盃路跑_20170806
第一次參加桃園的路跑，是因老弟的邀請(但他腳傷，臨時喊卡)，議長盃今年是第八屆(99年開始)。

4:20出發，黑壓壓的，到了青埔高鐵站附近的Lamigo棒球場旁，車子不少，早點到停完車還有時間，聽說加休閒組4.5K有1.2萬人參加，也算不小的規模。東摸西摸、上廁所、寄物、熱身，也沒閒著，賽事就是06：00起跑前10分鐘要在起跑線前Stand by…

天候超好，但對跑者不利是太陽在起跑後不久就出來督導，這種季節真的不適合比賽，不管長短都是挑戰，前5K大抵維持510的配速，此後開始掉速，約莫530-545之間，7K處之稻田農家旁，有位男子倒下急救中，希望沒事，最後完賽時間Net53'00"(Official53'26"，Garmin53'23", 均速5'24"，平均心率157，最高心率170，平均步頻178)。
近半年跑量有限，大熱天能維持5'24"的成績，勉為接受，畢竟安全不受傷完賽是基本要求。