tsm349 2017/09/02 訓練日誌

tsm349 台北市
ID 4587

61 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

tsm349

全馬 | 04:22:54 | 06:13/km | 第105馬

2017 第二屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2017-09-02
成績	04:22:54
總名次	136 / 837
分組名次	49 / 294
平均速度	06:13/km

官方證書

tsm349

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'03")

00:25'03"

00:52'06"

10 km

(00:52'06")

00:27'03" (+02'00")

15 km

(01:21'25")

00:29'19" (+04'16")

01:01'15" (+09'09")

20 km

(01:53'21")

00:31'56" (+06'53")

25 km

(02:28'59")

00:35'38" (+10'35")

01:06'48" (+14'42")

30 km

(03:00'09")

00:31'10" (+06'07")

35 km

(03:33'13")

00:33'04" (+08'01")

01:07'20" (+15'14")

40 km

(04:07'29")

00:34'16" (+09'13")

Finish

(04:22:54)

日期: 2017-09-02 16:30 - 總爬升: 240 m - 地點: 苗栗縣苗栗市縣立體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)

台北市

tsm349

留言

賽前宣言: 加油~

賽後評分: 主辦單位規劃完善、年輕志工熱情加油，唯獨天候不佳，下整場的雨~~
給 5 星

9月累積里程 : 150.28 km

ASICS TJRS01 TARTHERZEAL4 累積 : 1188.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

杜銘欽, 陳正坤和其他 22 人說推

留言

觀看另 2 則留言

陳怡文恭喜漂亮完賽！

2017-09-04 20:18 ·

1 個人推

阿誠恭喜漂亮完賽！

2017-09-04 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'50"	00:09'24"
3	04'59"	00:14'23"
4	05'20"	00:19'43"
5	05'20"	00:25'03"
6	05'11"	00:30'14"
7	05'10"	00:35'24"
8	05'41"	00:41'05"
9	05'18"	00:46'23"
10	05'43"	00:52'06"
11	05'24"	00:57'30"
12	05'48"	01:03'18"
13	06'10"	01:09'28"
14	05'40"	01:15'08"
15	06'17"	01:21'25"
16	06'25"	01:27'50"
17	05'53"	01:33'43"
18	06'44"	01:40'27"
19	06'29"	01:46'56"
20	06'25"	01:53'21"
21	06'51"	02:00'12"
22	06'42"	02:06'54"
23	07'03"	02:13'57"
24	07'29"	02:21'26"
25	07'33"	02:28'59"
26	06'13"	02:35'12"
27	06'00"	02:41'12"
28	06'32"	02:47'44"
29	06'07"	02:53'51"
30	06'18"	03:00'09"
31	07'00"	03:07'09"
32	06'14"	03:13'23"
33	06'21"	03:19'44"
34	07'14"	03:26'58"
35	06'15"	03:33'13"
36	06'40"	03:39'53"
37	06'49"	03:46'42"
38	07'13"	03:53'55"
39	06'53"	04:00'48"
40	06'41"	04:07'29"
41	06'58"	04:14'27"
42	07'36"	04:22'03"
42.2	08'17"	04:23'55"