9.3 km | 01:00:38 | 06:32/km日期: 2017-09-05 23:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9040 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'26" / 06'02" / 06'35" / 06'17" / 06'28" / 06'20" / 06'54" / 06'44" / 06'59" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.96 km 
母子鱷 夾腳拖 #40 -250 累積 :
3014.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'02" | 00:12'28" |
3 | 06'35" | 00:19'03" |
4 | 06'17" | 00:25'20" |
5 | 06'28" | 00:31'48" |
6 | 06'20" | 00:38'08" |
7 | 06'54" | 00:45'02" |
8 | 06'44" | 00:51'46" |
9 | 06'59" | 00:58'45" |
9.3 | 07'00" | 01:00'38" |