彭文廣 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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全馬 | 03:58:11 | 05:38/km | 第48馬

2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	03:58:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'12")

00:26'12" (+19'01")

00:51'54" (+32'34")

10 km

(00:51'54")

00:25'42" (+18'31")

15 km

(01:19'28")

00:27'34" (+20'23")

00:46'47" (+27'27")

20 km

(01:38'41")

00:19'13" (+12'02")

25 km

(01:45'52")

00:07'11"

00:19'20"

30 km

(01:58'01")

00:12'09" (+04'58")

35 km

(02:15'30")

00:17'29" (+10'18")

00:33'19" (+13'59")

40 km

(02:31'20")

00:15'50" (+08'39")

Finish

(03:58:11)

日期: 2017-11-04 07:00 - 總爬升: 1647 m - 卡路里: 2507 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

桃園

彭文廣

·

桃園

彭文廣

·

桃園

彭文廣

·

隧道多，GPS真會飄

賽後評分: 行程規劃不良
給 3 星

11月累積里程 : 300.44 km

Mizuno Wave Enigma 6 累積 : 1348.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

Kevin德治, Ivan 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'54"	00:10'28"
3	05'00"	00:15'28"
4	05'08"	00:20'36"
5	05'36"	00:26'12"
6	05'19"	00:31'31"
7	05'11"	00:36'42"
8	04'48"	00:41'30"
9	05'17"	00:46'47"
10	05'07"	00:51'54"
11	05'27"	00:57'21"
12	04'22"	01:01'43"
13	05'57"	01:07'40"
14	05'48"	01:13'28"
15	06'00"	01:19'28"
16	07'18"	01:26'46"
17	08'36"	01:35'22"
18	02'57"	01:38'19"
19	00'02"	01:38'21"
20	00'20"	01:38'41"
21	01'53"	01:40'34"
22	00'13"	01:40'47"
23	03'22"	01:44'09"
24	01'41"	01:45'50"
25	00'02"	01:45'52"
26	00'33"	01:46'25"
27	01'08"	01:47'33"
28	00'42"	01:48'15"
29	09'44"	01:57'59"
30	00'02"	01:58'01"
31	01'35"	01:59'36"
32	02'07"	02:01'43"
33	03'13"	02:04'56"
34	05'29"	02:10'25"
35	05'05"	02:15'30"
36	05'49"	02:21'19"
37	04'23"	02:25'42"
38	03'38"	02:29'20"
39	00'25"	02:29'45"
40	01'35"	02:31'20"
41	06'22"	02:37'42"
42	04'25"	02:42'07"
43	03'46"	02:45'53"
44	02'30"	02:48'23"
45	08'31"	02:56'54"
46	00'02"	02:56'56"
47	03'44"	03:00'40"
48	04'10"	03:04'50"
49	03'06"	03:07'56"
50	07'09"	03:15'05"
51	03'17"	03:18'22"
52	02'25"	03:20'47"
53	03'42"	03:24'29"
54	05'10"	03:29'39"
55	05'46"	03:35'25"
56	05'27"	03:40'52"
57	05'10"	03:46'02"
58	06'57"	03:52'59"
59	05'16"	03:58'15"
58.5	-1'-40"	03:59'10"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

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13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

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5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

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1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

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4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

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10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

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10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

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10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km