7.2 km | 00:42:27 | 05:55/km日期: 2013-12-23 19:21 - 地點: 港邊 - 天氣: 風大 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'55" / 05'42" / 05'28" / 06'03" / 05'46" / 06'12" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'19") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'54" (+00'21") | 1006 / 2013 |
3 | | 05'40" (+00'07") | 1006 / 3019 |
4 | | 05'33" | 1007 / 4027 |
5 | | 05'57" (+00'24") | 1005 / 5033 |
6 | | 05'46" (+00'13") | 1011 / 6045 |
7 | | 06'13" (+00'40") | 1005 / 7051 |
8 | | 06'30" (+00'57") | 176 / 7227 |
跑山路果然還是不太一樣... 昨天賽後感覺還好...但今天一跑,大腿後方馬上就出現明顯的酸痛感了...>_<
12月累積里程 :
130.87 km 
MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 :
453.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'55" | 00:11'48" |
3 | 05'42" | 00:17'30" |
4 | 05'28" | 00:22'58" |
5 | 06'03" | 00:29'01" |
6 | 05'46" | 00:34'47" |
7 | 06'12" | 00:40'59" |
7.2 | 08'37" | 00:42'27" |