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    黃呈任 南投
    ID 47918
    98 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃呈任
    全馬 | 03:45:04 | 05:20/km | 第69馬
    第12屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-12-31
    成績03:45:04
    總名次41 / 721
    分組名次13 / 97
    平均速度05:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'31")
    		00:25'31" (+04'47")00:46'15"
    10 km(00:46'15")
    		00:20'44"
    15 km(01:10'17")
    		00:24'02" (+03'18")00:49'25" (+03'10")
    20 km(01:35'40")
    		00:25'23" (+04'39")
    25 km(02:08'19")
    		00:32'39" (+11'55")00:58'36" (+12'21")
    30 km(02:34'16")
    		00:25'57" (+05'13")
    35 km(03:05'17")
    		00:31'01" (+10'17")01:01'42" (+15'27")
    40 km(03:35'58")
    		00:30'41" (+09'57")
    Finish(03:45:04)

    日期: 2017-12-31 06:59 - 總爬升: 1214 m - 地點: 泰雅渡假村 - 卡路里: 2051 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'42"  (03'42")
    		03'42"1000 / 1000
    2
    04'14"  (07'56")
    		04'14" (+00'32")1000 / 2000
    3
    05'23"  (13'19")
    		05'23" (+01'41")1000 / 3000
    4
    06'11"  (19'30")
    		06'11" (+02'29")1000 / 4000
    5
    05'45"  (25'15")
    		05'45" (+02'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (30'22")
    		05'07" (+01'25")1000 / 6000
    7
    04'02"  (34'24")
    		04'02" (+00'20")1000 / 7000
    8
    03'42"  (38'06")
    		03'42"1000 / 8000
    9
    03'47"  (41'53")
    		03'47" (+00'05")1000 / 9000
    10
    03'54"  (45'47")
    		03'54" (+00'12")1000 / 10000
    11
    04'18"  (50'05")
    		04'18" (+00'36")1000 / 11000
    12
    04'38"  (54'43")
    		04'38" (+00'56")1000 / 12000
    13
    05'00"  (59'43")
    		05'00" (+01'18")1000 / 13000
    14
    04'40"  (01:04'23")
    		04'40" (+00'58")1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:09'22")
    		04'59" (+01'17")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:14'57")
    		05'35" (+01'53")1000 / 16000
    17
    05'02"  (01:19'59")
    		05'02" (+01'20")1000 / 17000
    18
    04'39"  (01:24'38")
    		04'39" (+00'57")1000 / 18000
    19
    04'55"  (01:29'33")
    		04'55" (+01'13")1000 / 19000
    20
    05'00"  (01:34'33")
    		05'00" (+01'18")1000 / 20000
    21
    05'25"  (01:39'58")
    		05'25" (+01'43")1000 / 21000
    22
    06'48"  (01:46'46")
    		06'48" (+03'06")1000 / 22000
    23
    07'05"  (01:53'51")
    		07'05" (+03'23")1000 / 23000
    24
    07'35"  (02:01'26")
    		07'35" (+03'53")1000 / 24000
    25
    05'22"  (02:06'48")
    		05'22" (+01'40")1000 / 25000
    26
    05'13"  (02:12'01")
    		05'13" (+01'31")1000 / 26000
    27
    05'21"  (02:17'22")
    		05'21" (+01'39")1000 / 27000
    28
    04'28"  (02:21'50")
    		04'28" (+00'46")1000 / 28000
    29
    05'08"  (02:26'58")
    		05'08" (+01'26")1000 / 29000
    30
    05'34"  (02:32'32")
    		05'34" (+01'52")1000 / 30000
    31
    06'26"  (02:38'58")
    		06'26" (+02'44")1000 / 31000
    32
    06'16"  (02:45'14")
    		06'16" (+02'34")1000 / 32000
    33
    05'59"  (02:51'13")
    		05'59" (+02'17")1000 / 33000
    34
    05'13"  (02:56'26")
    		05'13" (+01'31")1000 / 34000
    35
    06'52"  (03:03'18")
    		06'52" (+03'10")1000 / 35000
    36
    05'37"  (03:08'55")
    		05'37" (+01'55")1000 / 36000
    37
    05'56"  (03:14'51")
    		05'56" (+02'14")1000 / 37000
    38
    06'41"  (03:21'32")
    		06'41" (+02'59")1000 / 38000
    39
    05'47"  (03:27'19")
    		05'47" (+02'05")1000 / 39000
    40
    05'47"  (03:33'06")
    		05'47" (+02'05")1000 / 40000
    41
    06'39"  (03:39'45")
    		06'39" (+02'57")1000 / 41000
    42
    02'27"  (03:42'12")
    		05'59" (+02'17")409 / 41409
    南投
    黃呈任
    · 留言

    高手太多，總排只取五名，第一個坡跑完不到10k就已經確定總排無望，立刻變成歡樂山路馬，歡樂到連分組都沒上！

    #全家人以泰雅馬結束2017，希望未來全家都能健健康康

    賽後評分: 跑完馬，泡溫泉，太棒了！
    給 5 星
    12月累積里程 : 264.72 km ASICS TMM453-0743 累積 : 1033.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Tok, 張雅焄 和其他 18 人說推
    · 留言
    楊玄郎 黃老師~新年快樂，明年一定會更好的，加油~
    2017-12-31 22:28 ·
     1 個人推
    Wei-Jen Chou 黃老師新年快樂
    2017-12-31 23:35 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'44"00:03'44"
    204'19"00:08'03"
    305'31"00:13'34"
    406'12"00:19'46"
    505'45"00:25'31"
    605'12"00:30'43"
    704'04"00:34'47"
    803'43"00:38'30"
    903'50"00:42'20"
    1003'55"00:46'15"
    1104'19"00:50'34"
    1204'45"00:55'19"
    1305'06"01:00'25"
    1404'43"01:05'08"
    1505'09"01:10'17"
    1605'36"01:15'53"
    1705'03"01:20'56"
    1804'42"01:25'38"
    1905'01"01:30'39"
    2005'01"01:35'40"
    2105'28"01:41'08"
    2206'57"01:48'05"
    2307'05"01:55'10"
    2407'45"02:02'55"
    2505'24"02:08'19"
    2605'16"02:13'35"
    2705'21"02:18'56"
    2804'34"02:23'30"
    2905'08"02:28'38"
    3005'38"02:34'16"
    3106'28"02:40'44"
    3206'23"02:47'07"
    3306'02"02:53'09"
    3405'14"02:58'23"
    3506'54"03:05'17"
    3605'39"03:10'56"
    3705'58"03:16'54"
    3807'21"03:24'15"
    3905'52"03:30'07"
    4005'51"03:35'58"
    4106'46"03:42'44"
    41.406'18"03:45'19"

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    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
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    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
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    成績 : 01:49:20
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