胡志偉 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

胡志偉南投
ID 272872

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4.0 km | 00:26:21 | 06:31/km

日期: 2018-01-01 18:26 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'17" / 06'37" / 06'42" / 06'29" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11"

996 / 996

2

06'38"

(12'48")

06'37" (+00'26")

1000 / 1996

3

06'41"

(19'29")

06'40" (+00'29")

1001 / 2997

4

06'36"

(26'05")

06'34" (+00'23")

1004 / 4002

5

00'16"

(26'21")

08'57" (+02'46")

29 / 4032

1月累積里程 : 12.29 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'37"	00:12'54"
3	06'42"	00:19'36"
4	06'29"	00:26'05"
4.0	06'39"	00:26'21"

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成績 : 01:49:20

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