翁小祥 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

翁小祥高雄
ID 263449

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5.1 km | 00:33:21 | 06:32/km

日期: 2018-01-14 07:08 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'09" / 06'21" / 07'08" / 06'33" / 06'31" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04"

995 / 995

2

06'22"

(12'25")

06'20" (+00'16")

1004 / 1999

3

07'13"

(19'38")

07'06" (+01'02")

1014 / 3013

4

06'33"

(26'11")

06'36" (+00'32")

990 / 4004

5

06'36"

(32'47")

06'31" (+00'27")

1010 / 5015

6

00'34"

(33'21")

06'07" (+00'03")

92 / 5108

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'21"	00:12'30"
3	07'08"	00:19'38"
4	06'33"	00:26'11"
5	06'31"	00:32'42"
5.1	06'30"	00:33'21"

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