這場比賽的補給及賽事準備都很差,不想提了,倒是完全照我賽前的想法跑完。 前5公里稍慢,之後都壓在5:30左右,以3:52完賽。第二公里起都用185bpm配跑,最後二公里拔掉耳機改為195bpm實在跑得很順,雖然後半程有些地方雙腳有些沒力,但是都撐過去了,而且後半程比前半程還快了2分鐘,這是我跑馬以來沒發生的事。 約莫快到20公里時,跑在木棧道上,有名跑者要超過我,不小心一個腳步沒踩好,跌在我前面,我也被絆倒,右邊大腿有點黑青,也因此浪費了約1分鐘,幸好大家都沒事,今天的太陽實在很毒哦! 心得:本賽事完照自己的步伐速度在跑,完全不受別人影響穩穩釘在5:30上下,前半程數不清的跑友超過我,而後半程更不知多少跑友被我輾過,第一次用這種跑法上馬場,下次再試試把平均速度加快點,看會怎麼樣。