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    吳樹立 台中
    ID 60327
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳樹立
    22.0 km | 01:59:34 | 05:26/km | 第19半馬
    2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績01:59:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'47")
    		00:27'47" (+07'52")00:55'32" (+01'10")
    10 km(00:55'32")
    		00:27'45" (+07'50")
    15 km(01:29'59")
    		00:34'27" (+14'32")00:54'22"
    20 km(01:49'54")
    		00:19'55"
    Finish(01:59:34)

    日期: 2018-02-25 06:50 - 總爬升: 621 m - 地點: 豐原 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1210 Cal - 總步數: 22100 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'37" (+01'09")1000 / 1000179 / 99
    2
    05'44"  (11'22")
    		05'41" (+01'13")1008 / 2008181 / 96
    3
    05'12"  (16'34")
    		05'11" (+00'43")1002 / 3011185 / 104
    4
    05'50"  (22'24")
    		05'47" (+01'19")1006 / 4017184 / 93
    5
    05'27"  (27'51")
    		05'25" (+00'57")1005 / 5023185 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (33'24")
    		05'31" (+01'03")1003 / 6027184 / 98
    7
    05'27"  (38'51")
    		05'25" (+00'57")1004 / 7031185 / 99
    8
    05'27"  (44'18")
    		05'26" (+00'58")1000 / 8032183 / 99
    9
    05'41"  (49'59")
    		05'38" (+01'10")1007 / 9040186 / 95
    10
    05'37"  (55'36")
    		05'36" (+01'08")1000 / 10040184 / 96
    11
    06'59"  (01:02'35")
    		06'55" (+02'27")1008 / 11049193 / 74
    12
    05'15"  (01:07'50")
    		05'14" (+00'46")1002 / 12051185 / 102
    13
    05'05"  (01:12'55")
    		05'03" (+00'35")1006 / 13057186 / 105
    14
    05'30"  (01:18'25")
    		05'29" (+01'01")1002 / 14060185 / 98
    15
    11'35"  (01:30'00")
    		05'19" (+00'51")2177 / 16237183 / 102
    16
    04'30"  (01:34'30")
    		04'28"1004 / 17241184 / 120
    17
    05'21"  (01:39'51")
    		05'18" (+00'50")1006 / 18247183 / 102
    18
    05'08"  (01:44'59")
    		05'06" (+00'38")1003 / 19251185 / 105
    19
    05'14"  (01:50'13")
    		05'13" (+00'45")1002 / 20254183 / 104
    20
    05'16"  (01:55'29")
    		05'13" (+00'45")1008 / 21263181 / 105
    21
    04'05"  (01:59'34")
    		04'36" (+00'08")885 / 22148187 / 115

    花博半程馬拉松

    賽前宣言: 過完年，半馬就好
    賽後評分: 會場動線好擠
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 121.81 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    巫弘堯, 詹鎮岳 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳毅軒 恭喜高速完賽~
    2018-02-25 13:02 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2018-02-25 20:33 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 恭喜完賽！
    2018-02-26 06:28 ·
     1 個人推
    巫弘堯 謝謝樹立兄的鼓勵,也恭喜您順利完賽
    2018-02-26 08:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'41"00:11'18"
    305'15"00:16'33"
    405'47"00:22'20"
    505'27"00:27'47"
    605'33"00:33'20"
    705'27"00:38'47"
    805'30"00:44'17"
    905'38"00:49'55"
    1005'37"00:55'32"
    1106'57"01:02'29"
    1205'14"01:07'43"
    1305'05"01:12'48"
    1405'30"01:18'18"
    1511'41"01:29'59"
    1600'02"01:30'01"
    1704'16"01:34'17"
    1805'02"01:39'19"
    1905'21"01:44'40"
    2005'14"01:49'54"
    2105'17"01:55'11"
    21.904'57"01:59'34"

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