tsm349 2018/02/25 訓練日誌

tsm349 台北市
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tsm349

全馬 | 04:03:33 | 05:46/km | 第122馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	04:03:33
總名次	805 / 4889
分組名次	312 / 1879
平均速度	05:46/km

官方證書

tsm349

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'44")

00:24'44"

00:49'36"

10 km

(00:49'36")

00:24'52" (+00'08")

15 km

(01:14'27")

00:24'51" (+00'07")

00:51'35" (+01'59")

20 km

(01:41'11")

00:26'44" (+02'00")

25 km

(02:11'25")

00:30'14" (+05'30")

00:58'06" (+08'30")

30 km

(02:39'17")

00:27'52" (+03'08")

35 km

(03:09'21")

00:30'04" (+05'20")

01:02'38" (+13'02")

40 km

(03:41'55")

00:32'34" (+07'50")

Finish

(04:03:33)

日期: 2018-02-25 06:19 - 總爬升: 347 m - 地點: 高雄市左營區國家體育場 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

台北市

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留言

賽前宣言: 加油~

賽後評分: 交管要再加強，像我們這種4小時左右的大概被擋6 ～7次，再慢的應該更多次吧，我遇到兩次女騎士直接不甩交管直接迎面衝過來的，差點嚇死
給 4 星

2月累積里程 : 265.55 km

ASICS TARTHERZEAL 5 wide TJR289-2301 累積 : 1419.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾誠興, Conner 和其他 20 人說推

留言

觀看另 5 則留言

張錫聖恭喜完賽 !

2018-02-25 23:25 ·

1 個人推

曹至詠恭喜高速完賽

2018-02-26 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'55"	00:09'52"
3	05'02"	00:14'54"
4	04'56"	00:19'50"
5	04'54"	00:24'44"
6	04'53"	00:29'37"
7	05'01"	00:34'38"
8	05'11"	00:39'49"
9	04'48"	00:44'37"
10	04'59"	00:49'36"
11	04'52"	00:54'28"
12	05'07"	00:59'35"
13	04'44"	01:04'19"
14	05'02"	01:09'21"
15	05'06"	01:14'27"
16	05'07"	01:19'34"
17	05'13"	01:24'47"
18	05'13"	01:30'00"
19	05'38"	01:35'38"
20	05'33"	01:41'11"
21	05'49"	01:47'00"
22	07'05"	01:54'05"
23	06'33"	02:00'38"
24	05'07"	02:05'45"
25	05'40"	02:11'25"
26	05'27"	02:16'52"
27	04'53"	02:21'45"
28	05'36"	02:27'21"
29	05'51"	02:33'12"
30	06'05"	02:39'17"
31	06'16"	02:45'33"
32	05'45"	02:51'18"
33	05'35"	02:56'53"
34	06'10"	03:03'03"
35	06'18"	03:09'21"
36	06'19"	03:15'40"
37	06'19"	03:21'59"
38	06'28"	03:28'27"
39	07'12"	03:35'39"
40	06'16"	03:41'55"
41	07'06"	03:49'01"
42	06'37"	03:55'38"
43	07'25"	04:03'03"
43.2	05'19"	04:04'06"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km