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    ☃️snow⛄ 新竹
    ID 271720
    359 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☃️snow⛄ 
    5.0 km | 00:55:41 | 11:08/km
    雙魚線上馬
    官方成績
    日期2018-03-17
    成績00:55:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:08/km
    日期: 2018-03-19 06:08 - 總爬升: 146 m - 地點: 18^山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'43"  (10'43")
    		10'43" (+00'51")1000 / 1000
    2
    10'33"  (21'16")
    		10'33" (+00'41")1000 / 2000
    3
    11'08"  (32'24")
    		11'08" (+01'16")1000 / 3000
    4
    10'58"  (43'23")
    		10'58" (+01'06")1000 / 4000
    5
    09'52"  (53'15")
    		09'52"1000 / 5000
    新竹
    ☃️snow⛄
    Apo 和 ♉ Syncs Wang 說推
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    新竹
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    ☃️snow⛄
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    很久沒去18^山走走運動，順便完成線上路跑。

    #竹市汀浦圳櫻花盛開真美

    賽後評分: 強迫自己運動而已。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 85.25 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    吳俊彥, 景健亞 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    陳榮興 早安，恭喜完賽！讚喔
    2018-03-19 09:29 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜小雪完賽
    2018-03-19 09:34 ·
     1 個人推
    小魚 雪~~花開的好漂亮~~
    珍惜我們能奔跑的日子
    恭喜完賽
    2018-03-19 10:02 ·
     1 個人推
    侯忠義 早安阿雪
    運動愉快
    2018-03-19 10:10 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） snow,早安慢跑快樂
    2018-03-19 10:11 ·
     1 個人推
    侯忠義 在我們家所有男人都做家事
    我負責買菜洗衣洗碗
    大兒子地板
    小兒子桌椅
    2018-03-19 10:29 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜漂亮完賽喔！讚
    2018-03-19 11:11 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 雪兒：早安！恭喜線上路跑完賽！
    盛開的櫻花，但願給美麗的你，有美好的心情！^^
    2018-03-19 11:11 ·
     1 個人推
    key man 好像差一味？
    對啦
    .
    .
    .
    .
    .雪沒入鏡頭啦o(^▽^)o
    哈哈
    2018-03-19 11:39 ·
     1 個人推
    陳國勝 恭喜完賽❤️
    2018-03-19 11:46 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜小雪完成雙魚線上賽事，話說這麼漂亮盛開的櫻花，也沒邀請我們共賞?
    2018-03-19 12:11 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快
    2018-03-19 12:16 ·
     1 個人推
    黃志榮 小雪恭喜完賽 !
    2018-03-19 16:46 ·
     1 個人推
    黃志榮 小雪有運動到就好，不要把腳操過頭會很痛苦
    2018-03-19 18:28 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～順心愉快
    2018-03-19 19:41 ·
     1 個人推
    Abel 櫻花太美了，美到不行。晚安
    2018-03-19 20:14 ·
     1 個人推
    雪18^山是啥山
    櫻花很美哦
    運動愉快
    2018-03-19 20:49 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜線上馬完賽、但是也別太強迫自己，最好是自己喜歡 ~ ^^
    2018-03-19 21:00 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽，又跑了，好棒棒!
    2018-03-19 22:11 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 我讀書的時候，十八尖山沒有櫻花耶！
    2018-03-19 22:13 ·
     1 個人推
    1968 我們這邊櫻花都謝了，好漂亮！恭喜完賽，我到現在還沒跑！
    2018-03-19 22:18 ·
     1 個人推
    梅海薇 雪兒，真棒！加油喔！
    2018-03-20 05:34 ·
     1 個人推
    小P 18^山....聽說很多高手都是在那出沒的!
    2018-03-20 07:36 ·
     1 個人推
    劉少 雪怎麼入鏡和花比美呢？
    花期到4月底喔！快來啦
    2018-03-20 08:19 ·
     1 個人推
    小P 今早沒下雨耶~但霧茫茫一片....晚點可能會飄雨了
    感覺有變點涼意....
    18^山應該是山路，所以可以好好訓練一下^^"
    2018-03-20 08:46 ·
     1 個人推
    David 雪妹。 恭喜完賽！午安～週二運動愉快^ ^
    2018-03-20 11:21 ·
     1 個人推
    Judy 小雪拍的花好美麗....！午安喔！
    2018-03-20 13:27 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 雪兒：午安！再撐一下快下班囉！
    祝你有美好的週二！^^
    2018-03-20 15:28 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～愉快
    嘉義、雲林搖蠻大的！
    2018-03-20 18:23 ·
     1 個人推
    雪，剛好我家這邊沒下雨
    2018-03-20 21:34 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 雪兒：晚安！
    祝舒心好眠哦！^^
    2018-03-20 21:42 ·
     1 個人推
    Keith 有婆婆冰~~~沒有婆婆水庫^^
    2018-03-21 14:29 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 雪妹妹 晚安，天氣變涼了，要注意保暖喔～祝 自由順心 自在愉快～ ^_^
    2018-03-21 22:40 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 雪兒：晚安！早點休息哦！
    舒心好眠！^^
    2018-03-21 22:42 ·
     1 個人推
    李奇峰 晚安~開心就好。
    2018-03-21 23:04 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 後花園是阿公店水庫
    早安順心悅心
    2018-03-22 06:35 ·
     1 個人推
    吳布丁 早安^_^恭喜線上路跑完賽~
    櫻花好美喔~
    2018-03-22 09:24 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 雪兒妹妹，我來看你了，好美的櫻花，恭喜完賽，運動愉快。
    2018-03-22 19:47 ·
     1 個人推
    Mint Black 這種櫻花的顏色真好看。謝謝雪的來訪，瀏海是自己剪的不知不覺就剪這麼厚了XD。減重的路還很遙遠啊～
    2018-03-22 21:59 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～愉快
    以後跑步看到蚊子，就要說蚊子兄請借過！
    2018-03-22 22:00 ·
     1 個人推
    み が 雪美眉晚安
    2018-03-27 22:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'43"00:10'43"
    210'33"00:21'16"
    315'25"00:36'41"
    410'58"00:47'39"
    509'53"00:57'32"
    5.309'34"00:59'57"

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