Sho Cheng 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sho Cheng 台北市
ID 313923

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半馬 | 01:51:24 | 05:16/km | 第3半馬

2018 世界地球日路跑

官方成績
日期	2018-04-01
成績	01:51:24
總名次	254 / 5004
分組名次	79 / 1138
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'49")

00:25'49" (+00'51")

00:50'47"

10 km

(00:50'47")

00:24'58"

15 km

(01:16'59")

00:26'12" (+01'14")

00:53'18" (+02'31")

20 km

(01:44'05")

00:27'06" (+02'08")

Finish

(01:51:24)

日期: 2018-04-01 06:00 - 總爬升: 133 m - 地點: 總統府-大佳河濱 - 天氣: 熱死 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

賽前宣言: GO!

賽後評分: 破PB2分鐘
給 5 星

4月累積里程 : 162.28 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1783.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Hundred, CrazySu 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

Morse Lin 需要我幫你跟小藍說嗎... XD

2018-04-02 17:07 ·

Sho Cheng 你跟她講我們還是沒錢啊XD

2018-04-02 17:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'13"	00:10'29"
3	05'11"	00:15'40"
4	05'06"	00:20'46"
5	05'03"	00:25'49"
6	04'55"	00:30'44"
7	04'56"	00:35'40"
8	05'06"	00:40'46"
9	05'06"	00:45'52"
10	04'55"	00:50'47"
11	05'17"	00:56'04"
12	05'08"	01:01'12"
13	05'12"	01:06'24"
14	05'08"	01:11'32"
15	05'27"	01:16'59"
16	05'28"	01:22'27"
17	05'21"	01:27'48"
18	05'33"	01:33'21"
19	05'16"	01:38'37"
20	05'28"	01:44'05"
21	05'23"	01:49'28"
21.4	05'04"	01:51'30"

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