克羅西斯 2014/02/09 訓練日誌

克羅西斯
ID 11448

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

克羅西斯

43.5 km | 05:40:12 | 07:49/km | 第7馬

2014 丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2014-02-09
成績	05:40:12
總名次	822 / -
分組名次	206 / -
平均速度	07:49/km

官方證書

克羅西斯

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'16")

00:31'16"

01:05'08"

10 km

(01:05'08")

00:33'52" (+02'36")

15 km

(01:38'12")

00:33'04" (+01'48")

01:13'28" (+08'20")

20 km

(02:18'36")

00:40'24" (+09'08")

25 km

(02:59'44")

00:41'08" (+09'52")

01:22'16" (+17'08")

30 km

(03:40'52")

00:41'08" (+09'52")

35 km

(04:21'20")

00:40'28" (+09'12")

01:29'12" (+24'04")

40 km

(05:10'04")

00:48'44" (+17'28")

Finish

(05:40:12)

日期: 2014-02-09 07:04 - 總爬升: 998 m - 地點: 水里鄉民和村 - 卡路里: 2623 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

克羅西斯

克羅西斯

克羅西斯

克羅西斯

克羅西斯

克羅西斯

克羅西斯

克羅西斯

克羅西斯

克羅西斯

餓到沒笑容了啊

留言

山地超馬完賽!!!
只是...
路線80分
差到爆的補給
註定是納入黑名單的老鼠屎
更遑論3組同時出發
讓人潮過了5K依舊拉不開距離
難得一見的賽事啊!!!

賽前宣言: 希望能一窺秘境的美只帶走她的倩影不留下一片垃圾

賽後評分: 路線 80分動線 50分補給 20分伴手禮 (有嗎? 一瓶水?) 0分 -- 即便路線頗具挑戰沒有為跑者著想的補給還是讓這賽事黯淡
給 1 星

2月累積里程 : 129.98 km

MIZUNO WAVE Rider 16_B 累積 : 775.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Rios, Mina 和其他 37 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Jason 恭喜唷～^^

2014-02-09 23:17 ·

1 個人推

Chi Cheng Lee 恭喜完賽~~

2014-02-10 14:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	05'28"	00:13'20"
3	05'32"	00:18'52"
4	06'00"	00:24'52"
5	06'24"	00:31'16"
6	06'24"	00:37'40"
7	07'44"	00:45'24"
8	06'44"	00:52'08"
9	05'16"	00:57'24"
10	07'44"	01:05'08"
11	06'12"	01:11'20"
12	06'12"	01:17'32"
13	06'32"	01:24'04"
14	07'32"	01:31'36"
15	06'36"	01:38'12"
16	07'04"	01:45'16"
17	09'08"	01:54'24"
18	07'52"	02:02'16"
19	09'40"	02:11'56"
20	06'40"	02:18'36"
21	06'20"	02:24'56"
22	08'16"	02:33'12"
23	10'36"	02:43'48"
24	07'44"	02:51'32"
25	08'12"	02:59'44"
26	06'04"	03:05'48"
27	08'16"	03:14'04"
28	08'04"	03:22'08"
29	08'00"	03:30'08"
30	10'44"	03:40'52"
31	09'04"	03:49'56"
32	08'56"	03:58'52"
33	07'20"	04:06'12"
34	07'04"	04:13'16"
35	08'04"	04:21'20"
36	11'24"	04:32'44"
37	11'24"	04:44'08"
38	08'28"	04:52'36"
39	08'16"	05:00'52"
40	09'12"	05:10'04"
41	07'32"	05:17'36"
42	07'40"	05:25'16"
43	08'16"	05:33'32"
43.3	05'58"	05:35'32"