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    Jerry Wu 台中
    ID 2786
    453 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jerry Wu
    恭喜破PB
    半馬 | 01:37:25 | 04:37/km | 第3半馬
    保護水源、珍愛地球 ─ 2012 台中石岡馬拉松賽
    官方成績
    日期2012-10-28
    成績01:37:25
    總名次61 / 1564
    分組名次15 / 334
    平均速度04:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'26")
    00:22'26" (+00'48")00:44'04"
    10 km(00:44'04")
    00:21'38"
    15 km(01:12'29")
    00:28'25" (+06'47")00:53'00" (+08'56")
    20 km(01:37'04")
    00:24'35" (+02'57")
    Finish(01:37:25)

    日期: 2012-10-28 06:30 - 總爬升: 242 m - 地點: 石岡+后里 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
    台中
    Jerry Wu
    清晨熱鬧滾滾~
    · 留言
    台中
    Jerry Wu
    21K陸續回來又熱鬧起來了~
    · 留言
    台中
    Jerry Wu
    台灣馬祖號13000HP?
    · 留言
    台中
    Jerry Wu
    辣媽勁舞?
    · 留言
    台中
    Jerry Wu
    男子總排前10
    · 留言
    台中
    Jerry Wu
    60歲組老當益壯
    · 留言
    台中
    Jerry Wu
    上台囉!謝謝同事幫忙照相~
    · 留言
    台中
    Jerry Wu
    完賽証明~
    · 留言

    石岡馬拉松終於來了~許多人也把這場當成是開學典禮!
    雖然是個人的第三場半馬~但還是令人期待ㄚ!

    比賽場地距離家裡不遠,所以還是依照平時作息的時間起床就可以了~
    出門時天空還未亮,在路燈下發覺車子前擋玻璃飄著小雨~而且在台13轉國道四號雨勢變大了~
    還好只是虛驚一場!其實這樣的天氣是非常適合跑步滴!

    在國道四號進入台三線就開始塞車了!
    只好迴轉進到附近社區的籃球場停車!
    停遠一點也是有好處滴,可以一邊走一邊熱身!XD

    來到會場果然是人聲鼎沸熱鬧滾滾ㄚ!
    找到帳篷後與同事哈啦幾句~看一下時間差不多就往起跑點出發!

    在等候鳴槍起跑時,發覺大會刻意區分完賽時間,只是形式大於實質ㄅ!
    槍響後大家萬頭鑽動滴往前衝~這 速度也太快了吧!心裡有一點擔心~
    因為平常練跑都是慢慢來,現在真的不一樣 要跟大家一樣衝嗎?

    路上也無心觀察人事物啦? 不過在第一個折返點前沒多久發現有一位赤腳跑者吸引我滴目光!
    咦!是華山大哥(hwashan)嗎? 踏著穩健的步伐往前~ 趕緊上前打招呼~ 並和華山大哥握手!
    謝謝華山大哥還記得小弟(不小了啦?) 有了華山大哥的加持~ 當然就要繼續給他跑下企!

    沿路的補給很棒~來到后里馬場前還聽到薩克斯風演奏~唉!跑的粉累人了,聽一下也好?提振精神?
    最後幾K是上坡路段,還是在水站停下來補水,忍不住走了幾步!XD

    好不容易看見了石岡壩~上了樓梯已無力衝刺了~進到終點取了完賽獎牌!
    此時工作人員馬上把完賽証明遞到我手上!哇!效率超高!令人感動ㄝ!

    看看成績令人喜出望外!時間有破百而且分組也得獎!
    雖然後面的跑者因為電腦連線問題無法立即取得完賽証明,不過大家還是很開心滴排隊領取~

    這是一場優質的比賽!大會的工作人員辛苦您們了!加油!
    也希望參加的跑友們能有一個難忘的回憶!大家加油!


    賽後評分: 優質的比賽~路線,補給規劃完美~還能聽到薩克斯風演奏,伴手禮很棒~給大會100個讚!
    給 5 星
    10月累積里程 : 392.76 km MIZUNO WAVE SPACER AR2 累積 : 2770.2 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    黃麟勝, 曾少均 和其他 101 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    Hanson 恭喜你
    努力是有代價的
    2012-10-28 21:36 ·
    dashonyu 哇!! Jerry大真厲害~ 平日的神速果然不是蓋的!! 恭喜您光榮完賽~
    2012-10-28 21:45 ·
    風島-才 超棒的成績,加油!!
    2012-10-28 22:21 ·
    長祐 讚~~~購保持水準!!!!
    2012-10-28 22:26 ·
    Jeff 恭禧完賽&上凸台,12K及21K的GPS紀錄是有刻意停下來或忘了按?
    2012-10-28 22:54 ·
    平地小王子 太強了!!!!有沒有秘方~透露一下吧^^
    2012-10-28 23:22 ·
    范家豪 真是太厲害了 後面5K的山路還是很穩定 佩服
    2012-10-29 06:38 ·
    Jerry Wu @hanson:謝謝!您也跑的不錯~加油ㄛ!
    @dashonyu:謝謝!平時多多練習真滴有幫助~
    @才弟:謝謝!大家一起加油!!
    @長祐:您果然厲害!望塵莫及ㄚ~要不是您說上坡時鬧肚子~這成績不就...嚇屬倫了!
    @jeff:謝謝!12K應該是通過隧道沒有GPS信號~後面是真滴忘了按~
    @ivan:沒有秘方啦!但有一偏方~就是"小黑",千萬不要煮來吃ㄚ!別誤會了!XD
    @sakiki:謝謝!後面真的跑到快沒氣了~好喘捏!
    2012-10-29 07:41 ·
    阿sam 厲害!厲害!
    2012-10-29 10:20 ·
    Jerry Wu @阿sam:謝謝!也預祝您田中馬破PB!
    2012-10-29 11:14 ·
    FrancisLee 恭喜了..
    2012-10-29 12:51 ·
    Jerry Wu @李大哥:謝謝您!大家一起加油!
    2012-10-29 13:06 ·
    月球來的鐵腿男孩 好..棒
    2012-10-29 20:48 ·
    阿杰 恭喜獲獎!
    2012-10-29 22:19 ·
    泉哥 恭喜!
    2012-10-29 22:38 ·
    吳昭儀 Jerry 太厲害了~最後5K是山路居然還能[保百]~下一步應該是向42K邁進了吧~^^
    2012-10-29 22:47 ·
    Jerry Wu @鐵腿男孩:謝謝!田中馬加油!
    @杰哥:您全馬的成績很棒呢!我還要多努力!謝謝!
    @泉哥:謝謝!您的成績愈來愈好~加油ㄛ!
    @昭儀:恭喜您保2成功!山路有被"小黑"追過啦!不過還是忍不住走幾步!XD
    全馬還在規劃中...謝謝!大家一起加油!也祝您太魯閣馬跑進1:50!
    2012-10-30 05:20 ·
    Aimee 太厲害了,恭喜!
    2012-10-30 08:15 ·
    Jerry Wu @Aimee:謝謝!要多休息ㄛ!
    2012-10-30 08:23 ·
    淳潔 Christy 媽呀!好快呀!! 恭喜上台唷!
    男生上台真的很不容易呀!^^
    2012-10-30 09:15 ·
    Jerry Wu @ChrisZ:謝謝!妳才厲害哩~加油!
    2012-10-30 10:12 ·
    carole_wu 恭喜吳大哥,您真是太厲害了!偶像
    2012-10-30 11:20 ·
    Jerry Wu @carole:謝謝!大家都很棒!也希望妳的初半馬早日到來!加油!
    2012-10-30 13:44 ·
    Ziv 夭壽!我好期待Jerry大全馬阿!
    2012-10-30 13:49 ·
    Ac Chen(阿禧) 厲害!!恭喜得獎
    2012-10-30 15:53 ·
    Jerry Wu @Ziv:我也在期待您滴ㄚ!~小黑 聽到了嗎?下次要追緊一點啦?XD
    @Ac大:謝謝!也恭喜您再下一馬!
    2012-10-30 15:59 ·
    Stanely 太厲害了!看你每次的長距離練跑幾乎都是5分速以內!得獎當之無愧!
    2012-10-30 20:20 ·
    Jerry Wu @Stanely:謝謝!感覺多練習一點蠻有幫助滴~您滴半馬成績也很棒ㄝ!
    2012-10-30 21:02 ·
    ROCK 厲害厲害~讓我拜一下Orz
    2012-10-31 09:07 ·
    Jerry Wu @ROCK大才厲害勒!全馬破PB~回來還精神百倍!咦~怎麼沒脫哩!脫掉~脫掉~
    2012-10-31 15:18 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'34"00:09'24"
    304'23"00:13'47"
    404'27"00:18'14"
    504'12"00:22'26"
    604'19"00:26'45"
    704'20"00:31'05"
    804'19"00:35'24"
    904'14"00:39'38"
    1004'26"00:44'04"
    1104'28"00:48'32"
    1210'17"00:58'49"
    1304'05"01:02'54"
    1404'35"01:07'29"
    1505'00"01:12'29"
    1605'27"01:17'56"
    1705'41"01:23'37"
    1804'09"01:27'46"
    1904'24"01:32'10"
    2004'54"01:37'04"
    2118'45"01:55'49"
    22.505'36"02:04'13"

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