林哲正 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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半馬 | 02:00:46 | 05:43/km | 第8半馬

2018 中興新村半程馬拉松－尋覓老時光

官方成績
日期	2018-06-09
成績	02:00:46
總名次	208 / 994
分組名次	38 / 147
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'22")

00:27'22"

00:56'37"

10 km

(00:56'37")

00:29'15" (+01'53")

15 km

(01:26'31")

00:29'54" (+02'32")

01:02'06" (+05'29")

20 km

(01:58'43")

00:32'12" (+04'50")

Finish

(02:00:46)

日期: 2018-06-09 06:00 - 地點: 中興新村大會堂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1106 Cal - 總步數: 21928 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+01'07")

1001 / 1001

169 / 95

2

05'03"

(11'12")

05'01"

1006 / 2007

182 / 108

3

05'17"

(16'29")

05'13" (+00'12")

1010 / 3018

179 / 106

4

05'20"

(21'49")

05'18" (+00'17")

1004 / 4022

184 / 102

5

05'33"

(27'22")

05'32" (+00'31")

1000 / 5023

183 / 98

展開計圈分析

南投

林哲正

·

賽後評分: 優
給 5 星

6月累積里程 : 137.54 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林哲永和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'03"	00:11'12"
3	05'13"	00:16'25"
4	05'24"	00:21'49"
5	05'33"	00:27'22"
6	05'53"	00:33'15"
7	05'41"	00:38'56"
8	05'56"	00:44'52"
9	05'54"	00:50'46"
10	05'51"	00:56'37"
11	05'53"	01:02'30"
12	05'45"	01:08'15"
13	06'04"	01:14'19"
14	05'58"	01:20'17"
15	06'14"	01:26'31"
16	06'46"	01:33'17"
17	06'16"	01:39'33"
18	06'24"	01:45'57"
19	06'33"	01:52'30"
20	06'13"	01:58'43"
20.5	06'08"	02:01'47"

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