馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Tank Chang 新竹
    ID 225705
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tank Chang 
    半馬 | 02:08:33 | 06:05/km | 第22半馬
    獅子線上馬
    官方成績
    日期2018-08-11
    成績02:08:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'13")
    		00:28'13"01:02'06"
    10 km(01:02'06")
    		00:33'53" (+05'40")
    15 km(01:31'45")
    		00:29'39" (+01'26")01:09'51" (+07'45")
    20 km(02:11'57")
    		00:40'12" (+11'59")
    Finish(02:08:33)

    日期: 2018-08-12 18:55 - 地點: 忠孝甜甜圈 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1317 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'30")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'16")
    		05'25" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'37"  (16'54")
    		05'37" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'30"  (22'25")
    		05'30" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'43"  (28'08")
    		05'43" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (33'37")
    		05'28" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'21"  (38'58")
    		05'21"1000 / 7000
    8
    06'36"  (45'35")
    		06'36" (+01'15")1000 / 8000
    9
    05'25"  (51'01")
    		05'25" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'32"  (56'33")
    		05'32" (+00'11")1000 / 10000
    11
    05'48"  (01:02'22")
    		05'48" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:08'18")
    		05'55" (+00'34")1000 / 12000
    13
    05'57"  (01:14'16")
    		05'57" (+00'36")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:20'12")
    		05'56" (+00'35")1000 / 14000
    15
    06'00"  (01:26'13")
    		06'00" (+00'39")1000 / 15000
    16
    06'17"  (01:32'30")
    		06'17" (+00'56")1000 / 16000
    17
    07'19"  (01:39'50")
    		07'19" (+01'58")1000 / 17000
    18
    06'59"  (01:46'49")
    		06'59" (+01'38")1000 / 18000
    19
    07'11"  (01:54'00")
    		07'11" (+01'50")1000 / 19000
    20
    07'36"  (02:01'37")
    		07'36" (+02'15")1000 / 20000
    21
    06'49"  (02:08'26")
    		06'49" (+01'28")1000 / 21000
    22
    00'06"  (02:08'33")
    		09'38" (+04'17")11 / 21011
    賽後評分: 自主馬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 63.74 km 母子鱷魚🐊 ㄚ拖三代藍 累積 : 1333.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    曾玉嬌, 彭成楷 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'25"00:11'20"
    305'38"00:16'58"
    405'31"00:22'29"
    505'44"00:28'13"
    605'28"00:33'41"
    705'22"00:39'03"
    810'03"00:49'06"
    905'25"00:54'31"
    1007'35"01:02'06"
    1105'48"01:07'54"
    1205'56"01:13'50"
    1305'58"01:19'48"
    1405'57"01:25'45"
    1506'00"01:31'45"
    1606'18"01:38'03"
    1711'22"01:49'25"
    1807'28"01:56'53"
    1907'12"02:04'05"
    2007'52"02:11'57"
    2106'49"02:18'46"
    21.009'46"02:18'53"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :