跑跑愛上山 2018/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑愛上山宜蘭
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跑跑愛上山

5.1 km | 00:29:14 | 05:43/km

日期: 2018-08-14 14:57 - 地點: 五結 - 天氣: 下午小雨 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'54" / 05'44" / 05'49" / 05'31" / 05'23" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'25")

1007 / 1007

2

05'44"

(11'38")

05'42" (+00'16")

1005 / 2012

3

05'56"

(17'34")

05'53" (+00'27")

1008 / 3020

4

05'24"

(22'58")

05'26"

992 / 4013

5

05'28"

(28'26")

05'26"

1003 / 5016

6

00'30"

(28'56")

05'17"

94 / 5111

跑到一半突然下雨啦

8月累積里程 : 150.11 km

DIADORA DA7AMR5736 累積 : 451.4 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'49"	00:17'27"
4	05'31"	00:22'58"
5	05'23"	00:28'21"
5.1	05'50"	00:28'56"

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