張韶祐 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.1 km | 00:28:36 | 05:39/km

日期: 2018-08-15 17:29 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'25" / 05'39" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+01'06")

1000 / 1000

2

05'39"

(12'04")

05'39" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'27"

(17'31")

05'27" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'58")

05'26" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'18"

(28'17")

05'18"

1000 / 5000

6

00'19"

(28'36")

05'42" (+00'24")

57 / 5057

8月累積里程 : 122.10 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張銀聯, 楊崇德Yang,Chung-Te 和其他 10 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-08-15 18:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'39"	00:12'04"
3	05'28"	00:17'32"
4	05'27"	00:22'59"
5	05'18"	00:28'17"
5.1	05'45"	00:28'37"

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