chioulih 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
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9.7 km | 01:01:08 | 06:17/km

日期: 2014-03-19 18:02 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 04'40" / 05'41" / 06'50" / 06'40" / 06'39" / 06'51" / 06'40" / 06'09" / 06'01" / 06'47" /

感冒~~出來逼汗....

3月累積里程 : 236.10 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

鐘海瑞, nice999(LDS超馬團) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'41"	00:10'21"
3	06'50"	00:17'11"
4	06'40"	00:23'51"
5	06'39"	00:30'30"
6	06'51"	00:37'21"
7	06'40"	00:44'01"
8	06'09"	00:50'10"
9	06'01"	00:56'11"
9.8	06'18"	01:01'08"

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