馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chun-Ming Yu 宜蘭
    ID 214741
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chun-Ming Yu 
    57.0 km | 05:29:21 | 10.4 km/h
    2018第10屆建大輪胎武嶺盃自行車大會師
    官方成績
    日期2018-09-08
    成績05:29:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:17'51")
    		00:17'51" (+06'31")00:29'11" (+00'56")
    10 km(00:29'11")
    		00:11'20"
    15 km(00:41'54")
    		00:12'43" (+01'23")00:28'15"
    20 km(00:57'26")
    		00:15'32" (+04'12")
    25 km(01:23'26")
    		00:26'00" (+14'40")00:54'12" (+25'57")
    30 km(01:51'38")
    		00:28'12" (+16'52")
    35 km(02:30'59")
    		00:39'21" (+28'01")01:14'24" (+46'09")
    40 km(03:06'02")
    		00:35'03" (+23'43")
    45 km(03:41'18")
    		00:35'16" (+23'56")01:20'19" (+52'04")
    50 km(04:26'21")
    		00:45'03" (+33'43")
    55 km(05:13'08")
    		00:46'47" (+35'27")00:00'00"
    Finish(05:29:21)

    日期: 2018-09-08 05:03 - 總爬升: 2723 m - 地點: 合歡山武嶺 - 平均心率: 150 - 踏頻: 61 - 卡路里: 1879 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    宜蘭
    Chun-Ming Yu
    · 留言
    賽前宣言: 加油!
    賽後評分: 尚可
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 532.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 years ago
    CHANG FU, 鄭永利 和其他 14 人說推
    · 留言
    石明松（怪老子） 強
    恭喜完賽
    2018-09-08 13:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    16.91.6 %
    231.0-0.7 %
    323.11.6 %
    424.71.6 %
    527.32.2 %
    625.91.4 %
    727.91.9 %
    826.52.0 %
    923.22.8 %
    1029.81.6 %
    1124.52.5 %
    1225.72.1 %
    1322.63.6 %
    1421.33.0 %
    1524.32.4 %
    1627.71.9 %
    1725.02.8 %
    1820.52.8 %
    1917.64.0 %
    2012.95.5 %
    2112.46.6 %
    2212.55.3 %
    2310.17.1 %
    2410.76.2 %
    2512.65.4 %
    2617.14.4 %
    277.97.7 %
    289.67.1 %
    2914.04.2 %
    309.17.6 %
    319.26.9 %
    328.97.2 %
    336.16.8 %
    348.77.5 %
    356.49.2 %
    368.36.7 %
    379.65.7 %
    385.44.7 %
    398.86.2 %
    4016.93.1 %
    4115.18.4 %
    425.08.7 %
    438.46.1 %
    4412.07.7 %
    458.45.9 %
    466.67.8 %
    475.47.7 %
    485.88.9 %
    498.85.3 %
    507.86.1 %
    516.43.2 %
    5211.03.9 %
    537.86.7 %
    544.49.9 %
    555.77.4 %
    565.58.9 %
    575.58.1 %
    581.6-10.0 %
    58.821.0-7.6 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :