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    宏達 Duffy 彰化
    ID 401474
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宏達 Duffy 
    21.0 km | 02:21:37 | 06:44/km | 第7半馬
    2018 臺中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-08-18
    成績02:21:37
    總名次161 / 797
    分組名次138 / 598
    平均速度06:44/km
    日期: 2018-08-18 09:50 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 1322 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'31"  (04'31")
    		04'31"1000 / 1000
    2
    05'16"  (09'47")
    		05'16" (+00'45")1000 / 2000
    3
    05'50"  (15'37")
    		05'50" (+01'19")1000 / 3000
    4
    05'51"  (21'29")
    		05'51" (+01'20")1000 / 4000
    5
    05'16"  (26'45")
    		05'16" (+00'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (32'39")
    		05'53" (+01'22")1000 / 6000
    7
    06'56"  (39'36")
    		06'56" (+02'25")1000 / 7000
    8
    06'55"  (46'31")
    		06'55" (+02'24")1000 / 8000
    9
    06'43"  (53'15")
    		06'43" (+02'12")1000 / 9000
    10
    08'14"  (01:01'29")
    		08'14" (+03'43")1000 / 10000
    11
    07'28"  (01:08'57")
    		07'28" (+02'57")1000 / 11000
    12
    09'35"  (01:18'33")
    		09'35" (+05'04")1000 / 12000
    13
    10'17"  (01:28'51")
    		10'17" (+05'46")1000 / 13000
    14
    05'42"  (01:34'33")
    		05'42" (+01'11")1000 / 14000
    15
    06'18"  (01:40'51")
    		06'18" (+01'47")1000 / 15000
    16
    07'09"  (01:48'01")
    		07'09" (+02'38")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:53'54")
    		05'53" (+01'22")1000 / 17000
    18
    06'57"  (02:00'52")
    		06'57" (+02'26")1000 / 18000
    19
    06'35"  (02:07'27")
    		06'35" (+02'04")1000 / 19000
    20
    07'34"  (02:15'01")
    		07'34" (+03'03")1000 / 20000
    21
    06'29"  (02:21'31")
    		06'29" (+01'58")1000 / 21000
    賽後評分: 第一次在雨中馬拉松，很有挑戰，路段很多上下坡
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 67.12 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    扣扣馬楊漢銘 和 謝蒼祐 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'31"00:04'31"
    205'16"00:09'47"
    305'50"00:15'37"
    405'52"00:21'29"
    505'16"00:26'45"
    605'54"00:32'39"
    706'56"00:39'35"
    806'56"00:46'31"
    906'44"00:53'15"
    1008'14"01:01'29"
    1107'28"01:08'57"
    1209'36"01:18'33"
    1310'18"01:28'51"
    1405'42"01:34'33"
    1506'34"01:41'07"
    1606'54"01:48'01"
    1705'53"01:53'54"
    1806'58"02:00'52"
    1906'35"02:07'27"
    2007'35"02:15'02"
    2106'29"02:21'31"
    21.005'50"02:21'42"

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