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    唯（培英慢跑） 彰化
    ID 50303
    131 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    唯（培英慢跑）
    恭喜破PB
    半馬 | 01:41:23 | 04:48/km | 第19半馬
    2018 第三屆臺中城市半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績01:41:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'42")
    		00:22'42"00:45'58"
    10 km(00:45'58")
    		00:23'16" (+00'34")
    15 km(01:09'08")
    		00:23'10" (+00'28")00:46'59" (+01'01")
    20 km(01:32'57")
    		00:23'49" (+01'07")
    Finish(01:41:23)

    日期: 2018-10-21 06:00 - 總爬升: 440 m - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 1256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'41" (+00'33")1000 / 1000
    2
    04'08"  (08'49")
    		04'08"1000 / 2000
    3
    05'04"  (13'54")
    		05'04" (+00'56")1000 / 3000
    4
    05'00"  (18'54")
    		05'00" (+00'52")1000 / 4000
    5
    04'37"  (23'32")
    		04'37" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (28'25")
    		04'53" (+00'45")1000 / 6000
    7
    04'33"  (32'59")
    		04'33" (+00'25")1000 / 7000
    8
    04'51"  (37'50")
    		04'51" (+00'43")1000 / 8000
    9
    04'27"  (42'18")
    		04'27" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'29"  (46'48")
    		04'29" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'37"  (51'25")
    		04'37" (+00'29")1000 / 11000
    12
    04'35"  (56'01")
    		04'35" (+00'27")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:00'48")
    		04'46" (+00'38")1000 / 13000
    14
    04'31"  (01:05'19")
    		04'31" (+00'23")1000 / 14000
    15
    04'39"  (01:09'58")
    		04'39" (+00'31")1000 / 15000
    16
    04'46"  (01:14'45")
    		04'46" (+00'38")1000 / 16000
    17
    04'47"  (01:19'33")
    		04'47" (+00'39")1000 / 17000
    18
    04'45"  (01:24'18")
    		04'45" (+00'37")1000 / 18000
    19
    04'56"  (01:29'14")
    		04'56" (+00'48")1000 / 19000
    20
    04'33"  (01:33'48")
    		04'33" (+00'25")1000 / 20000
    21
    04'42"  (01:38'31")
    		04'42" (+00'34")1000 / 21000
    22
    02'52"  (01:41'23")
    		03'51" 745 / 21745
    彰化
    唯（培英慢跑）
    · 留言
    彰化
    唯（培英慢跑）
    · 留言
    彰化
    唯（培英慢跑）
    · 留言

    這次回到終點特別的感動😹
    感謝麻吉ㄧ路的陪跑🏃

    賽後評分:
    給 4 星
    10月累積里程 : 364.84 km saucony K8 累積 : 1210.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    洪莘蔚, caster_J 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    阿志(青菜造灶硬跑團) 躺著看跪著哭～不會說了
    什麼1:50就很厲害了，想不到你也騙我～哭😢
    2018-10-21 20:37 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 太浮誇了吧！阿志哥
    2018-10-21 20:39 ·
    Tony 讚啦 下次會更好
    我會好好努力跟上的 加油
    2018-10-21 20:41 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 跑跑哥都在我前面幹嘛跟我
    2018-10-21 20:43 ·
    顏名晨 哇，我們前面都跑那麼快哦，難怪我會後繼乏力，跟錯車了！
    恭喜世廷高速完賽，破pd！
    2018-10-21 20:44 ·
     1 個人推
    Tony 不管啦 衝一波就對了啦
    2018-10-21 20:46 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 名晨～前半段你也跟的很緊了，我們都被紅燈嚇到了。
    2018-10-21 20:47 ·
    阿志(青菜造灶硬跑團) 我已經叫人把擋到你的紅綠燈都拔了
    2018-10-21 20:50 ·
     1 個人推
    咖啡姚 太扯了⋯為了假裝沒破百還補里程⋯
    2018-10-21 20:54 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 哈哈哈
    你們兩個真的很誇張🤣🤣🤣
    2018-10-21 21:04 ·
    嘉龍（青菜造灶硬跑團） 這速度我無言了
    套一句跑跑哥講的
    讚啦 下次會更好
    我會好好努力跟上的 加油💪
    2018-10-21 21:22 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 嘉龍～你賣假
    2018-10-21 21:32 ·
    Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 恭喜 廷 高速完賽🎉🎉
    不過這速度 我不知道要練多久 才能夠看的到車尾燈😣😣😣
    2018-10-21 22:12 ·
     1 個人推
    柯俊鎧 恭喜完賽，但若少了0.75
    或許時間又更亮麗表現
    希望有機會可以跟帥哥跑跑一下這均速配錶
    2018-10-21 23:00 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 姚a～你太謙虛了。
    阿鎧～謝謝你，我們本來就常ㄧ起快樂跑。
    2018-10-21 23:14 ·
     1 個人推
    阿志(青菜造灶硬跑團) 我很久都沒跟你一起快樂跑
    2018-10-21 23:27 ·
    咖啡姚 我很久都沒跟你一起快樂跑！都被你80跑
    2018-10-22 07:29 ·
    劉家秀 恭喜恭喜🎉
    世廷高速完賽破記錄👍👍
    讚！實在太崇拜你了👏⋯⋯
    掌聲鼓勵
    2018-10-22 07:48 ·
    ling 恭喜破PB
    超強的..
    2018-10-22 08:40 ·
     1 個人推
    onion 恭喜順利破PB。
    超級不簡單，可見平日的練習夠深厚。
    2018-10-22 10:02 ·
    Aline Lin 賀！
    賀賀哈兮 快使用雙節棍！
    2018-10-22 10:29 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 恭喜順利破PB!!
    2018-10-22 10:42 ·
    李思思 恭喜破pb完賽
    2018-10-22 17:32 ·
    唯（培英慢跑） 阿志哥～早上你都不跟我快樂跑。
    咖啡姚總一哥～跟你跑我還能期待快樂跑嗎？？🏃
    美女秀～謝謝妳的鼓勵，妳的精神才是我崇拜的對象👍l
    Ling~感謝妳的鼓勵。
    2018-10-22 22:27 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 洋蔥大～謝謝你的鼓勵妳，後面掉速了我真的還要繼續加油。
    Aline~老實說賀賀哈兮這梗妳用過幾次了。
    感謝思思大哥和銘祥老師鼓勵
    謝謝你們😀😀😀
    2018-10-22 22:39 ·
     1 個人推
    Aline Lin 跟不上 已經狠桑心了
    沒梗 也要被笑！！
    好嚴格 好殘酷
    2018-10-23 09:54 ·
    阿志(青菜造灶硬跑團) 唉～都真的不會說了
    2018-10-23 10:56 ·
    唯（培英慢跑） 我真的說不過你們兩個😩😩😩
    2018-10-23 12:45 ·
    shadow (LDS超馬團) 恭喜破pb高速漂亮完賽！帥！
    2018-10-30 11:33 ·
    洪莘蔚 再快點就破百分了
    你可以的！
    2018-11-04 09:40 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'50"00:03'50"
    204'09"00:07'59"
    305'05"00:13'04"
    405'01"00:18'05"
    504'37"00:22'42"
    604'53"00:27'35"
    704'33"00:32'08"
    804'52"00:37'00"
    904'28"00:41'28"
    1004'30"00:45'58"
    1104'37"00:50'35"
    1204'36"00:55'11"
    1304'46"00:59'57"
    1404'32"01:04'29"
    1504'39"01:09'08"
    1604'52"01:14'00"
    1704'42"01:18'42"
    1804'46"01:23'28"
    1904'56"01:28'24"
    2004'33"01:32'57"
    2104'43"01:37'40"
    21.703'52"01:40'33"

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