Hsu,Fu-Kai 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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24.0 km | 02:41:41 | 06:43/km

日期: 2018-10-28 06:30 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'03" / 04'39" / 04'52" / 05'08" / 04'35" / 05'16" / 05'27" / 05'21" / 05'16" / 05'48" / 05'42" / 06'09" / 05'43" / 07'33" / 07'20" / 07'53" / 07'11" / 07'46" / 07'20" / 04'54" / 06'43" / 10'01" / 14'08" / 11'51" / 02'30" /

10月累積里程 : 268.53 km

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ChiangYu🆕♾, Inway Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'39"	00:09'42"
3	04'52"	00:14'34"
4	05'08"	00:19'42"
5	04'35"	00:24'17"
6	05'16"	00:29'33"
7	05'27"	00:35'00"
8	05'21"	00:40'21"
9	05'16"	00:45'37"
10	05'48"	00:51'25"
11	05'42"	00:57'07"
12	06'09"	01:03'16"
13	05'43"	01:08'59"
14	07'33"	01:16'32"
15	07'20"	01:23'52"
16	07'53"	01:31'45"
17	07'11"	01:38'56"
18	07'46"	01:46'42"
19	07'20"	01:54'02"
20	04'54"	01:58'56"
21	06'43"	02:05'39"
22	10'01"	02:15'40"
23	14'08"	02:29'48"
24	11'51"	02:41'39"
24.0	03'08"	02:41'42"

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