李俊憲 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
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最佳成績:

半馬 : 01:45:10

全馬 : 05:40:17

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8218.4 km |

70867.9 km
2025 年 :

22.2 km |

4498.5 km

2025	(km)	(km)
May	0.0	294.2
Apr	0.0	1101.5
Mar	22.2	1212.6
Feb	0.0	885.3
Jan	0.0	1004.9
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	1066.4

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5.2 km | 00:30:01 | 05:47/km

日期: 2014-04-12 17:38 - 地點: 嘉義大學 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'00" / 05'47" / 05'39" / 05'44" / 05'46" / 05'47" /

4月累積里程 : 160.07 km

Brooks T7 Racer 累積 : 874.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chan Zhang, 溫勁讚和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'47"	00:11'47"
3	05'39"	00:17'26"
4	05'44"	00:23'10"
5	05'46"	00:28'56"
5.2	05'46"	00:30'01"

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