毛毛蟲老師 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

毛毛蟲老師屏東
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毛毛蟲老師

12.0 km | 01:06:33 | 05:32/km

日期: 2019-01-17 22:47 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'53" / 05'29" / 05'41" / 05'44" / 05'32" / 05'26" / 05'31" / 05'32" / 05'27" / 05'22" / 05'23" / 05'29" / 00'00" /

基本訓練
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呼...繼續加強

1月累積里程 : 300.11 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 699.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭, 黃智強和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'29"	00:11'22"
3	05'41"	00:17'03"
4	05'44"	00:22'47"
5	05'32"	00:28'19"
6	05'26"	00:33'45"
7	05'31"	00:39'16"
8	05'32"	00:44'48"
9	05'27"	00:50'15"
10	05'22"	00:55'37"
11	05'23"	01:01'00"
12	05'29"	01:06'29"
12.0	50'37"	01:06'35"

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朋友動態

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

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